第3回JBAオールスター スキルチャレンジのメニュー紹介1

来る12月26日、27日の2日間。大阪商業大学体育館で第3回JBAオールスターが開催されます。

そこで行われる予定の"スキルチャレンジ"の課題メニューを6回に渡って紹介します。

モデルはJBA茨城、中谷コーチです。

第1回目は"スキルチャレンジ1"のステージ1.

ステージ1はドリブルパートとスロー&キャッチパートに分かれています。

各メニューを20秒ずつ行います。

《ドリブルパート》

川わたり、川わたり・逆手、川わたり・頭回し、川わたり頭回しリズム

※川わたり頭回しでは両脚の間でドリブルを1回ついた後でボールを頭の周りで回します。

※川わたり頭回しリズムはドリブル5回ごとにボールを頭の周りで回します。

《スロー&キャッチパート》

バックスピン、下投げ右・左、下投げつま先キャッチ右・左