2012年5月 JBA熊本スクール・レッドベアーズ練習風景

こんばんは。
暑くなって来ましたね。
医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」によると、本格的に暑くなる前にきつい運動をして直後に牛乳を飲むと熱中症に強い体が作れるそうですよ。(正確には糖質とタンパク質を同時に摂取)
牛乳にプロテインを溶かして飲むと体づくりにもなって良さそうですね。
ちなみにプロテインにもジュニア用など分類分けして成長にに必要な栄養素を入れてあるものもありますので、普通のプロテインよりそちらがオススメです。
さて、5月の写真スライドショーです。

そしてピックアップ動画です。



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レポート:レン

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